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Nattika Beach Resort / Ayurvedareise nach Kerala

Ayurvedareise nach Kerala – Eine Reise zu ganzheitlichem Wohlbefinden

16. September 2024 By Henriette Groen in Ayurveda-Blog Kommentare deaktiviert

Kerala, die tropische Oase im Süden Indiens, gilt als die Wiege des Ayurveda, einer über 5.000 Jahre alten indischen Heilkunst. Nirgendwo sonst kann man so tief in die authentische Welt des Ayurveda eintauchen wie hier, wo alte Traditionen auf moderne Heilmethoden treffen. Eine Ayurvedareise nach Kerala bietet Ihnen die Möglichkeit, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und in einer friedlichen Umgebung nachhaltig zu regenerieren.

Was ist Ayurveda?

Ayurveda, was übersetzt „Wissen vom Leben“ bedeutet, ist eine ganzheitliche Gesundheitslehre, die sich auf die Balance zwischen Körper, Geist und Seele konzentriert. Durch spezielle Behandlungen, ausgewogene Ernährung und ein gesundes Lebensstilkonzept werden die natürlichen Selbstheilungskräfte des Körpers angeregt. Ziel ist es, die innere Balance zu finden und die Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.

Warum Kerala für Ayurveda?

Kerala ist weltweit als Zentrum des Ayurveda bekannt und bietet ideale Bedingungen für eine nachhaltige Erholung. Das milde Klima, die üppige Vegetation und die Nähe zum Meer schaffen die perfekte Umgebung für eine ganzheitliche Heilkur. Zudem befinden sich in Kerala einige der renommiertesten Ayurveda-Zentren, die nach strengen traditionellen Richtlinien arbeiten und authentische Behandlungen anbieten.

Ayurvedische Behandlungen in Kerala

Eine Ayurveda-Kur in Kerala beginnt mit einer umfassenden Konsultation bei einem erfahrenen Ayurveda-Arzt, der Ihre körperliche Verfassung genau untersucht und eine individuell abgestimmte Therapie zusammenstellt. Die Behandlungen basieren auf den drei Doshas – Vata, Pitta und Kapha – und werden je nach den persönlichen Bedürfnissen angepasst. Zu den gängigen Anwendungen gehören:

Panchakarma: Eine intensive Entgiftungskur, die den Körper von Schlackenstoffen befreit und die Regeneration unterstützt.
Abhyanga: Ganzkörpermassage mit warmen Kräuterölen, die das Nervensystem beruhigt und den Körper revitalisiert.
Shirodhara: Ein stetiger Strahl warmen Öls, der über die Stirn fließt, um Stress abzubauen und den Geist zu klären.
Kräuterbäder und Dampfbäder: Um die Haut zu reinigen und den Stoffwechsel anzuregen.

Ayurveda und Ernährung

Die Ernährung ist ein zentraler Bestandteil jeder Ayurveda-Kur. In Kerala genießen Sie köstliche, gesunde Gerichte, die aus regionalen, frischen Zutaten zubereitet werden. Die ayurvedische Küche basiert auf den Prinzipien der Dosha-Balance und sorgt für innere Harmonie. Kräuter, Gewürze und leicht verdauliche Nahrungsmittel fördern die Entgiftung des Körpers und unterstützen die Heilungsprozesse.

Yoga und Meditation als Ergänzung

Neben den therapeutischen Anwendungen sind Yoga und Meditation fester Bestandteil einer Ayurvedareise nach Kerala. Sie helfen dabei, die innere Balance zu stärken, den Geist zu beruhigen und den Körper zu dehnen. In der ruhigen, friedlichen Umgebung Keralas finden Sie ideale Bedingungen, um diese Praktiken in Ihren Alltag zu integrieren.

Die besten Orte für Ayurveda in Kerala

https://www.vielfalt-asien.de/uebersicht/ayurvedareisen/ayurveda-in-indien/ayurveda-in-kerala/

Erholung und Entdeckung – Kerala erkunden

Kerala bietet neben den wohltuenden Ayurvedakuren auch zahlreiche Möglichkeiten, die faszinierende Kultur und Natur zu entdecken. Entspannen Sie an den traumhaften Stränden von Kovalam, genießen Sie eine Bootsfahrt durch die idyllischen Backwaters oder besuchen Sie die historischen Tempel und Teeplantagen im Landesinneren. Die Schönheit und Vielfalt Keralas machen Ihre Ayurveda-Reise zu einem unvergesslichen Erlebnis.

Fazit: Ayurveda in Kerala – Eine Reise zu sich selbst

Eine Ayurvedareise nach Kerala ist mehr als nur eine Auszeit – es ist eine tiefgehende Erfahrung, die Sie ganzheitlich stärkt und Ihnen zu mehr Lebensenergie verhilft. Inmitten der natürlichen Schönheit und Ruhe Keralas können Sie sich regenerieren, Stress abbauen und neue Kraft für Körper und Geist schöpfen. Lassen Sie sich von der uralten Weisheit des Ayurveda verzaubern und gönnen Sie sich eine heilende Auszeit, die nachhaltig Ihr Wohlbefinden steigert.

Buchen Sie noch heute Ihre persönliche Ayurvedareise nach Kerala und erleben Sie die transformative Kraft dieser jahrtausendealten Heilkunst!

Eine Reise zur traditionellen Ayurvedakur in Indien

10. April 2024 By Henriette Groen in Ayurveda-Blog Kommentare deaktiviert

Indien ist weltweit bekannt für sein faszinierendes Ayurveda-Erbe. Aber was genau verbirgt sich hinter diesem Konzept und einer Ayurvedakur, welche oft als Grund für eine Reise in dieses Land gelten?

Ayurveda ist eine traditionelle indische Heilkunst, die als eines der ältesten ganzheitlichen Medizinsysteme der Welt gilt und seit 1979 sogar von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfohlen wird.

Besonders faszinierend sind die Ayurvedakuren, die seit Jahrzehnten Reisende nach Indien locken. Ihre Wirksamkeit bei chronischen Erkrankungen sowie als Reinigungs- und Verjüngungskur, bekannt als Panchakarma, beeindruckt immer wieder aufs Neue.

Das Bewegungsprinzip Vata

Ayurveda betrachtet den menschlichen Körper durch das Prinzip von Kapha, Pitta und Vata, die auf den fünf Elementen basieren. Diese drei bioenergetischen Kräfte wirken in jeder Zelle und ihr harmonisches Zusammenspiel führt zu innerer Balance, Gesundheit und Wohlbefinden.

Das Vata-Prinzip kontrolliert Bewegungen im Körper und neuronale Prozesse. Eine Disharmonie im Vata führt zu Trockenheit und Kälte im Körper und kann zu Störungen des Bewegungsapparates sowie verschiedenen Schmerzen und nervösen Symptomen führen. Im Ayurveda wird angenommen, dass viele Krankheiten aus einem unausgeglichenen Vata im Darm entstehen.

Was ist das Besondere einer Ayurvedakur / Panchakarmakur?

Die Panchakarma-Kur ist eine ganzheitliche Methode, um den Körper tiefgreifend zu reinigen und zugleich zu verjüngen. Sie dient der Vorbeugung und Behandlung von Krankheiten und bietet ein umfassendes Gesundheitsprogramm. Während dieser Kur erhalten die Gäste eine schmackhafte, rein vegetarische Diät und erleben verschiedene ayurvedische Anwendungen wie Ölmassagen, Dampfbäder und die Einnahme von speziellen ayurvedischen Kräuterpräparaten. Besondere Beachtung wird der Qualität des medizinierten Kräuterghees geschenkt, der in einem aufwendigen Prozess hergestellt wird. Dieser „Kultivierungs“-Prozess kann mehrere Tage dauern, bis das Ghee die wertvollen Essenzen der Kräuter bis in die tiefsten Zellen des Körpers transportieren kann.

Wozu eine Kur im Urlaub?

Nach ayurvedischer Lehre bilden sich selbst bei einer ansonsten gesunden Lebensweise im Körper Schlackenstoffe, ähnlich wie sich in einer gepflegten Wohnung mit der Zeit Schmutzecken ansammeln, die dann beim Frühjahrsputz entfernt werden. Diese Ablagerungen lagern sich im Körpergewebe ab, insbesondere in den Blutgefäßen, Gelenken und der Haut, und können zu verschiedenen gesundheitlichen Problemen führen, einschließlich chronischer Erkrankungen.

Eine Ayurvedakur bietet hier Lösungen, indem sie dabei hilft, diese Schlacken- und Giftstoffe mithilfe von speziellen Kräutermischungen zu lösen und aus dem Körper auszuleiten.

Heilen mit Butter

Bei der Panchakarma-Kur ist es erforderlich, dass der Kurteilnehmer eine bestimmte Menge Kräuterghee zu sich nimmt. Man könnte jedoch Einwände erheben und sagen: “Aber haben wir nicht oft genug gehört, dass Butter den Cholesterinspiegel erhöht und vermieden werden sollte?”

Es ist wichtig zu wissen, dass in Indien viele chronische Erkrankungen, wie beispielsweise rheumatische Erkrankungen, aber auch schwer kranke Herzpatienten, mit dieser Methode behandelt werden. Selbst Menschen mit hochgradiger Koronarsklerose, bei denen von der Schulmedizin dringend eine Bypass-Operation empfohlen wurde, erhalten dieselbe Behandlung mit Butterschmalz, genauso wie völlig Gesunde.

Es wurde nachgewiesen, dass die These von der Schädlichkeit von Butter bei Tausenden von Kurteilnehmern so nicht stimmt, insbesondere wenn das Butterschmalz medizinisch aufbereitet wird.

Hierzulande gibt es viele Arten von Kuren, die ebenfalls den Anspruch erheben, entschlackend oder reinigend zu wirken. Das ist auch richtig! Allerdings konzentrieren sich diese Kuren hauptsächlich auf wasserlösliche Gift- und Schlackenstoffe, während bei der hier vorgestellten Kur die besonders problematischen fettlöslichen Stoffe erreicht werden. Dies macht das Besondere der eigentlichen Kur aus.

Daher ist es wichtig, bei der Auswahl Ihres Kurortes besonders darauf zu achten, wie die Kur durchgeführt wird und ob die oben genannten Anwendungen durchgeführt werden.

Hier finden Sie alle unsere sorgfältig ausgewählten Häuser in Indien für Ihre Ayurvedakur: Ayurveda in Indien | Übersicht | Vielfalt Asien (vielfalt-asien.de)

Hier finden Sie alle unsere sorgfältig ausgewählten Häuser in Sri Lanka für Ihre Ayurvedakur: Ayurveda in Sri Lanka | Übersicht | Vielfalt Asien (vielfalt-asien.de)

Ayurveda in Indien im Beach & Lake Resort, Ayurveda in Kerala

Ayurveda in Indien – Geburtsort des Ayurveda

21. September 2015 By Admin in Ayurveda-Blog Kommentare deaktiviert

Heute auf der ganzen Welt als Wellness-Angebot beliebt, kommt die Ayurveda ursprünglich aus Indien. Seit 5000 Jahren gesammeltes Wissen kommt bei dieser Therapie zum Einsatz.

In Indien wird Ayurveda neben Schulmedizin und Homöopathie als ganzheitliche Lehre tagtäglich angewandt.
Bei einer Ayurveda Kur im spezialisierten Ayurveda Resort erleben Sie diese Heilkunst in paradiesischer Umgebung. Aller Stress fällt von Ihnen ab und Sie aktivieren Ihre Lebensgeister.

Was Sie von traditionellen Ayurveda Behandlungen erwarten können

Unsere ausgewählten Ayurveda Partnerhotels in Indien haben ein umfangreiches Programm an erstklassigen Ayurveda-Behandlungen für Heilung und Wellness. Die exklusiv für Sie angepassten Pakete können in der Länge je nach Reisewunsch angepasst werden, bis hin zu einem mehrwöchigen Ayurveda Urlaub in Indien.

Eine Kur beginnt mit der Eingangsdiagnose durch den Arzt, hier wird das Kurziel festgelegt und danach die Anwendungen sowie die ayurvedische Kost geplant. Außerdem wird Ihr “Dosha-Typ” bei der Erstkonsultation bestimmt. Behandlungen reichen von Pflanzenölbädern, Stirngüssen mit Öl über Reisbeutel- und Kräuterpulvermassagen bis hin zu Dampfbädern und internen Anwendungen.

Um den wohltuenden und heilenden Effekt der Kur zu erreichen wird ein Aufenthalt von mindestens 2 Wochen empfohlen. Sollten Sie Ayurveda erst ein mal kennenlernen wollen, machen wir Ihnen gerne ein Angebot, das einen kürzenen Ayurveda-Aufenthalt in eine Indienrundreise einbindet.

Während Ihres Aufenthaltes haben Sie die Möglichkeit, Ihr Ayurveda Wissen zu vertiefen und in vielen Resorts ist es auch möglich ayurvedisches Kochen in speziellen Kochkursen und Workshops auszuprobieren.

Exzellente Ayurveda-Zentren für unterschiedliche Geldbeutel finden Sie in unseren Ayurveda Reiseangeboten für Indien.

Mögliche Programme für eine ayurvedische Kur in Indien

Panchakarma Kur – Die Idee der Panchakarma-Kur besteht darin, den Körper zu kräftigen, indem Schlacken und Schadstoffe systematisch ausgeleitet werden. Diese Behandlung wird nicht nur bei Erkrankungen, sondern auch zur Gesundheitsvorsorge eingesetzt und ist eine ausgezeichnete Art, den Alterungsprozess zu verlangsamen. Vor einer Panchakarma Kur werden Sie von einem zertifizierten Therapeuten über den Ablauf informiert und es wird ein Behandlungsplan, maßgeschneidert auf Ihre Bedürfnisse und Konstitution, erstellt.

Rasayana Kur – Rasayana heißt übersetzt: Verjüngung, Regeneration oder Revitalisierung. Im Unterschied zum Panchakarma-Kur steht bei der Rasayana – Kur mehr Gewebeaufbau und Stärkung im Vordergrund als eine Entgiftung. Die Entgiftung erfolgt eher indirekt durch die Ölanwendungen und Ernährung.

Ayurveda Abnehmkur – Es gibt drei unterschiedliche Doshas – Vata, Pitta, Kapha. Die Bestimmung Ihres spezifischen Doshas gibt den Ayurveda Therapeuten Auskunft über Ihren Körper, inklusive Lebensgewohnheiten, körperlichem und mentalem Befinden oder auch Ihren Stoffwechsel. Genau hier setzt ein Ayurveda Spezialist an und erstellt einen individuellen Abnehmplan für Sie, sowohl für die Ernährung als auch für die Behandlungen. Denn in der Indischen Heilkunst werden Körper und Geist gleichermaßen kuriert und eine gezielte Entgiftung und Ernährungsumstellung helfen für einen nachhaltigen Abnehmerfolg.

Die schönsten Reiseziele für einen Ayurveda Aufenthalt in Indien

Kerala – Große Teeplantagen, Reis- und Gewürzanbau, endlose Palmenstrände und Nationalparks, wie beispielsweise der Periyar Nationalpark, den Elefanten, Affen und Tiger ihr zu Hause nennen, sind in sattgrünen Landschaften angesiedelt. 29 große Seen und Lagunen und 44 Flüsse gestalten das wichtigste Verkehrsnetz des Südwesten Indiens.

Die Backwaters sind die Verbindung zwischen der Stadt Cochin und der Hafenstadt Kollam. Auf gut ausgebauten hölzernen Lastkähnen können Sie dem Alltag entfliehen und das Hinterland dieser wunderschönen Landschaft entdecken.

Sie passieren bunte Tempel, pausieren an energiegeladenen Kraftorten und können spüren, wie Zeit hier keine Rolle spielt, sondern nur die innere Uhr zählt. Die einzigartige Region Kerala lädt zu einer Alltagsflucht ein und ist das perfekte Ziel für Ayurveda Reisen nach Indien.

Hier einige Vorschläge wunderbarer Ayurvedahotels in Strandlage in Kerala:

Zielflughafen Trivandrum: Nikki’s Nest, Manaltheeram Beach Village, Somatheeram Ayurveda Resort, Somatheeram Health Resort, Ayur Soma Ayurveda Retreat, Poovar Island Resort

Zielflughafen Cochin: Sitaram Beach Retreat, Nattika Beach Resort, Meiveda Resort, Kadappuram Beach Resort

Eine Übersicht aller Ayurvedahotels in Kerala finden Sie hier: Ayurvedahotels in Kerala

Goa – Mit der Hauptstadt Panaji, ist Goa der kleinste Bundesstaat Indiens und liegt an der über 100 km langen mittleren Westküste Indiens. Diese ist auch als Konkanküste bekannt und von zahlreichen Flussmündungen durchzogen. Aufgrund des Klimas ist ein Ayurveda Aufenthalt in Goa ebenfalls sehr empfehlenswert.

Durch die einmalige Geschichte der Region vermengen sich in Goa indische und portugiesische Kulturen und Lebensweisen, welche zusammen einen harmonischen Lebensrhythmus geprägt von Ruhe und Ausgeglichenheit bilden.

Eine Übersicht aller Ayurvedahotels in Goa finden Sie hier: Ayurvedahotels in Goa

Maharashtra – Maharashtra, ein indischer Bundesstaat im westlichen und zentralen Teil des Landes, wird vor allem mit seiner geschäftigen Hauptstadt Mumbai (früher Bombay) in Verbindung gebracht. Diese ausgedehnte Metropole ist die Heimat von Bollywood, der indischen Filmindustrie. Hier findet man Wahrzeichen wie das Gateway of India aus der britischen Kolonialzeit oder Höhlentempel auf der Insel Elephanta. Im Süden liegt die ländlich geprägte Konkan-Küste mit Stränden. In der Stadt Pune erinnert der Aga-Khan-Palast an Mahatma Gandhi.

Eine Übersicht aller Ayurvedahotels in Maharashtra finden Sie hier: Ayurvedahotels in Maharashtra

Welche Reisezeit wird für einen Ayurveda Urlaub in Indien empfohlen?

Grundsätzlich sind die Monate von Oktober bis März die beste Zeit Indien zu bereisen. Dennoch sollten Sie beachten, dass in jeder Region ein abweichendes Klima herrscht. Und obwohl es verlockend sein mag, in der wärmsten und sonnigsten Zeit nach Indien zu reisen, empfehlen viele Ayurveda Ärzte die gemäßigteren Monate, da diese am vorteilhaftesten für die Ayurveda Behandlungen sind.

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